こんにちは！ 楽して生きたい、アラサー代表のヨウスケです！ 本日は、 無意識の喫煙行為を意識化して、 【 if then法 】でセルフコントールする 禁煙必勝メンタルハック術！ についてご紹介します。 このようなご経験はありませんか？ 禁煙に成功したインフ…